天天做梦既有好处也有不好处，具体取决于梦境的内容和个人的情况。
好处：。
1. 梦境可以提供心理宣泄和情感释放的机会。在梦中，我们可以体验到平时无法体验到的情绪和经历，从而减轻压力和消除负面情绪。
2. 梦境可以帮助我们加深对自己内心世界和潜意识的认识。梦境是我们潜意识的表达方式，通过分析梦境，我们可以更好地了解自己的需求、欲望和隐含的问题。
3. 梦境可以激发创造力和想象力。许多创意和灵感都来自于梦境，因此，天天做梦可能会有助于培养和拓展创造性思维。
不好处：。
1. 天天做梦可能会干扰正常的睡眠质量。过于频繁的梦境可能会导致睡眠不深不实，影响身体的休息和恢复。
2. 梦境可能会带来不愉快的体验和负面情绪。有些梦境可能会引发恐惧、焦虑或噩梦，对情绪和心理健康造成负面影响。
3. 天天做梦可能会分散注意力和影响日常生活。过于沉迷于梦境中，可能会忽视现实生活的责任和任务，影响工作和学习表现。
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