四个月宝宝开始逐渐引入辅食，但主要还是以母乳或配方奶为主食。以下是一些适合四个月宝宝的营养辅食：。
1. 大米粉或米糊：将少量有机大米煮熟，用搅拌器或食物研磨机打成糊状，加入适量的母乳或配方奶调稀至适合宝宝吞咽的浓度。
2. 蔬菜泥：选择新鲜的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，将其煮熟后用搅拌器或食物研磨机打成泥状，可以添加少量的母乳或配方奶调稀。
3. 水果泥：选用成熟的水果，如香蕉、苹果、梨等，将其削皮、去核并切成小块，用搅拌器或食物研磨机打成泥状，也可以添加少量的母乳或配方奶调稀。
4. 鱼肉泥：选择新鲜的鱼肉，如鲈鱼、三文鱼等，蒸煮后用搅拌器或食物研磨机打成泥状，可以添加少量的母乳或配方奶调稀。
注意事项：。
- 引入辅食时，要逐渐增加辅食的种类和质量，一开始只引入单一食材，等宝宝适应后再逐渐引入混合食材。
- 辅食的质地要适合宝宝的消化能力，初期可以选择较液态的糊状食物，逐渐过渡到稍微粗糙的泥状食物。
- 一开始每天只给宝宝尝试一两勺辅食，逐渐增加量和次数。
- 注意观察宝宝对不同食物的反应，如果出现过敏或消化不良的症状，应立即停止并咨询医生。
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