4个月的宝宝开始逐渐引入辅食，以下是一个适合4个月宝宝的辅食食谱：。
早餐：。
1. 米粉：用婴儿米粉配制成稀糊状，可以加入少许果泥或蔬菜泥调味。
2. 水果泥：如香蕉泥、苹果泥、梨泥等，可以单独食用或与米粉混合。
午餐：。
1. 蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等，可以加入适量的米粉或鸡肉泥增加口感。
2. 鸡肉泥：将鸡肉煮熟后捣碎成泥状，可以与蔬菜泥混合食用。
下午茶：。
1. 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，可以适量加入水果泥调味。
2. 面包：选择无糖或低糖的面包，可以切成小块供宝宝咀嚼。
晚餐：。
1. 蒸蔬菜：如胡萝卜、南瓜、花菜等，蒸熟后切碎成小块，可加入适量的米粉或肉泥增加营养。
2. 鱼肉泥：将鱼肉煮熟后捣碎成泥状，可以与蔬菜一起食用。
注意事项：。
1. 初次引入辅食时，应从单一食材开始，逐渐引入新的食材，观察宝宝是否对食物过敏或有不良反应。
2. 辅食的质地应逐渐过渡，从稀糊状逐渐过渡到糊状，进而到少许块状，以适应宝宝的咀嚼能力。
3. 辅食的食材选择应新鲜、干净，煮熟后捣碎成适合宝宝吃的质地。
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