睡眠不足会对人体健康产生负面影响，长期睡眠不足可能会导致多种健康问题，包括心血管疾病、代谢紊乱、免疫力下降等。因此，睡觉少的人寿命可能较短。
根据研究，成年人每晚应保持7至9小时的睡眠，而青少年和儿童需要更长的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的功能和修复过程，增加患疾病的风险，同时也会影响心理健康。
此外，睡眠不良还会对认知能力和生活质量产生负面影响，影响工作效率和学习能力，增加发生事故的风险。
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