自己尿床了可能是以下一些预兆之一：。
1. 晚上睡觉时经常梦见上厕所或尿尿的场景。
2. 晚上睡觉时感觉尿意强烈，但醒来后却发现已经尿床。
3. 白天尿频，尤其是在晚上睡觉前。
4. 尿床发生的频率增加，尤其是超过5岁还持续尿床。
5. 尿床后感到尴尬、焦虑或自卑。
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