舌头不自觉地往里卷可能是一种睡姿引起的生理反应。在睡觉时，舌头的位置会发生变化，有时候会滑向喉咙的后部，导致舌头卷曲。这种情况通常是无害的，只是身体在适应睡眠姿势时的一种自然反应。
然而，如果舌头频繁地卷曲且持续时间较长，可能会引起一些不适和健康问题。例如，舌头卷曲可能导致喉咙不畅通，导致打鼾或呼吸困难。在这种情况下，建议咨询医生，以便确定具体原因并采取相应的治疗方法。
此外，舌头卷曲也可能与其他因素有关，如焦虑、紧张或压力过大等。在这种情况下，建议寻求放松的方法，如深呼吸、冥想或进行适度的运动，以减轻身体和心理的压力。
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