卯时头指的是早晨5点到7点这段时间，它是一天的开始，也是阳气逐渐升起的时候，人体的阳气也开始逐渐活跃起来。
卯时中指的是上午7点到9点这段时间，太阳正升起，人体的阳气也达到极盛状态，此时人体最为活跃，思维敏捷。
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