梦到自己吃撑了并且感到难受，可能是因为在现实生活中没有控制饮食的能力，或者因为对自己的身材不满意。
在现实生活中，可以尝试控制饮食量，避免过度进食。如果已经发现自己经常吃撑，可以考虑寻求专业医疗帮助，例如营养师或心理医生。
在梦中，可以尝试通过控制饮食或者运动来减轻这种感觉。也可以通过放松心情和进行冥想来减轻焦虑和难受感。
梦到吃撑了并感到难受，可能是因为在现实生活中没有控制饮食的能力，或者对自己的身材不满意。建议在现实生活中积极控制饮食，并尝试寻求专业医疗帮助。
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