六字真言，又称“六字大明咒”，是佛教密宗中非常重要的一种咒语。它由六个汉字组成：“嗡、嘛、呢、嘧、兰、啦”，每个汉字都具有一定的象征意义。念诵六字真言时，需要通过正确的发音，将每个汉字的音节准确地表达出来。
在佛教密宗中，六字真言被视为一种强大的法器，可以帮助修行者净化心灵、积累功德、获得力量等。因此，在念诵六字真言时，应保持专注，避免杂念干扰，念诵声音要尽量保持平稳、流畅。
当然，对于没有佛教信仰的人来说，六字真言也可以作为一种保健方法。通过长期的念诵，可以培养心灵纯净、增强专注力和耐性等。不过，由于六字真言中包含一些佛教专用词汇，所以念诵时需要了解其含义，避免不理解或不合适的用途。
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