如果发现自己被别人用法术害了，以下是一些应对措施：。
1. 保持冷静：遇到类似的情况，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
2. 寻求帮助：尽快向家人、朋友、法师或者专业的心理咨询师寻求帮助，让他们帮助自己识别问题，处理困扰。
3. 了解真相：如果有人在使用法术害你，尝试了解他们的动机和目的。有时候，人们使用魔法或者邪术，是因为他们有恶意或者不良的目的。
4. 不要轻易相信：即使有人施展了法术害你，也不要轻易相信他们的话或者求助于他们。很多情况下，这些所谓的“魔法”或者“邪术”可能是恶作剧或者欺诈。
5. 保护自己：如果已经确定有人在使用法术害你，最重要的是保护自己。不要轻易透露个人信息，不要让自己陷入危险的环境中，尽可能避免单独行动。
6. 寻求专业帮助：如果情况变得严重，可以寻求专业帮助，比如找法师或者心理医生等专业人士介入，寻求恰当的帮助。
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