"如坐针毡"是一个成语，意思是形容心情紧张、焦虑不安的状态，类似于坐立不安、无法集中的状态。
如果正在经历这种状态，可以使用以下成语或短语来表达自己的感受：。
1. 坐卧不安：形容心情紧张，无法入眠或安心休息。
2. 焦虑万分：形容心情非常紧张和焦虑。
3. 坐立不安：形容心情紧张，无法集中注意力或坐下来安心。
4. 心跳加速：形容心情紧张，感到心跳加速。
5. 坐卧无宁：形容心情非常紧张，无法入眠或安心休息。
希望这些表达能够有所帮助。
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