连着做不好的梦可能是一种象征性的心理反应，可能表明内心的担忧或不安。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 记录梦境：把梦境记录下来可以帮助更好地了解自己的想法和情感，找到可能与梦境相关的可能的原因。
2. 分析梦境：仔细分析梦境可以帮助更好地了解自己的内心想法和情感，找到可能与梦境相关的可能的原因。
3. 放松身心：保持良好的放松身心状态可以帮助更好地处理负面的情绪和想法，减少不良梦境的影响。
4. 保持积极心态：尝试以积极的心态看待梦境，有助于更好地理解梦境的象征意义，减轻不良梦境的影响。
5. 寻求帮助：如果连着做不好的梦影响了日常生活，可以尝试寻求心理医生或心理咨询师的帮助，得到更好的支持和指导。
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