做梦挣扎很久才醒可能是因为梦境中的情境或体验让你感到非常不适或痛苦，导致你不愿意醒来。这种情况下，你可能需要更深入地探索自己的内心世界，了解可能引起这种梦境的原因，以便更好地理解和管理自己的情感和需求。
挣扎入睡或醒来可能还与你的身体和心理状态有关。例如，如果你最近遭受了压力或创伤，或者处于焦虑、抑郁或其他情绪困扰状态，那么这些情绪和压力可能会影响你的睡眠质量。在这种情况下，可能需要找到健康的方式来应对和处理这些情绪和压力，以改善睡眠质量和减少梦境的频率和强度。
如果感到困惑或不安，建议寻求专业帮助，如咨询师或心理医生，帮助自己更好地理解这种现象和处理相关问题。
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