一睡觉就做梦不属于病态行为，因为梦境是人体正常的生理和心理反应，是大脑在清理垃圾和巩固记忆等方面发挥作用的重要过程。
然而，如果经常做噩梦或睡眠不良，可能会影响日常生活质量。因此，建议采取一些措施来改善睡眠质量和减少噩梦的频率，如保持规律的睡眠时间表、避免在睡觉前使用电子设备、改善睡眠环境、锻炼身体等。
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