梦境是反映潜意识和内心世界的窗口，有时会反映出我们在日常生活中难以面对或处理的情感或问题。
如果梦见自己被跟踪很害怕，可能代表在生活中感到某种形式的被监视或被跟踪，可能是由某些人或情况引起的。这种恐惧也可能与自我怀疑、对安全的担忧、对人际关系的担忧等因素有关。
如果感到这种梦境仍然困扰着你，可以尝试通过与朋友、家人或心理医生交谈来寻求支持和理解。也可以尝试寻找一些方法来减轻这种恐惧，例如通过锻炼提高自信心，或者通过改善睡眠环境来改善身体状态。
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