如果梦到有人跟踪我被发现，可能代表在现实生活中对自己的行为和位置感到不安全或担心被监视。
以下是几个可能有帮助的建议：。
1. 确认自己的安全性：检查确保自己的门锁好，手机静音，电脑没有未授权的访问权限等等。
2. 调整自己的行为：如果觉得自己处于危险之中，可以考虑采取措施来减少这种感觉，例如避免走僻静的道路，不要单独外出，或者向周围的人寻求帮助。
3. 寻求心理咨询：如果对这个梦境感到持续的困扰或者担忧，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助你更好地理解和处理这个梦境。
4. 不要太过担心：梦境只是一种想象，不一定代表现实。尝试放松自己，不要对梦境过于担心，尽可能避免让它影响你的日常生活。
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