如果一颗大牙松动并疼痛难忍，建议尽快就医，以下是一些可能需要采取的措施：。
1. 观察牙齿：检查牙齿是否有松动或疼痛。如果有松动，可以用牙线或牙间刷轻轻地刷干净，并尝试用一块冰袋缓解疼痛。
2. 使用药物：可以尝试使用一些非处方药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。但是，请务必按照说明使用。
3. 牙科医生：如果牙齿松动严重或疼痛难忍，最好尽快预约牙科医生的就诊。牙科医生可以提供治疗建议，如可能需要进行牙齿矫正或拔牙等。
4. 保持口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和牙间刷、使用牙托等，以减轻牙齿松动和疼痛。
5. 避免食用敏感食物：避免食用或咀嚼任何敏感或尖锐的食物，以免加重牙齿松动或疼痛。
请注意，以上措施仅是减轻牙齿松动和疼痛的临时措施，必须寻求牙科医生的建议和治疗。
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