梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，掉入河中并生死未卜的场景可能会让人感到非常不安和恐惧。
如果在梦中遇到了这样的场景，可以尝试通过以下方式来缓解这种情绪：。
1. 镇静下来：尽可能保持冷静，不要惊慌失措。
2. 寻求帮助：如果可能的话，尝试叫来其他人，例如朋友、家人或警察。寻求帮助可以更好地应对紧急情况。
3. 确定情况：在采取任何行动之前，尝试尽可能多地了解情况。查看女儿是否已经离开了，水流是否平静，以及是否有其他人在场等等。
4. 采取行动：如果确定女儿确实掉入了河中，并且可能无法自行返回，那么尽可能快地寻求帮助。可以拨打当地的急救电话，或者如果有其他人在场，让他们立即拨打急救电话。同时，尝试尽可能多地寻找可以提供帮助的工具，例如长绳子、木板等等。
5. 安慰自己：无论做出何种决定，尽可能让自己冷静下来。救援行动可能需要一段时间，而在这段时间里，可以尝试通过自我安慰来缓解紧张情绪，例如与朋友交谈、听音乐、做瑜伽等等。
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