做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果最近老是做梦，而且醒来后也感觉梦境犹在眼前，那么这可能是正常的。
然而，如果感到困扰或者担心自己的做梦情况，那么可以尝试以下建议：。
1. 尝试记录自己的梦境。写下来或者画一幅梦图，有助于更好地记住梦境的内容，也可以更好地理解梦境可能代表的含义。
2. 关注自己的压力和情绪。有时候，做梦可能与自己的压力和情绪有关。尝试找到适当的方式缓解压力和情绪，比如锻炼、冥想、与朋友或家人交流等。
3. 不要过度解读梦境。有时候，我们会对梦境中的特定元素或者场景给予过度的解读，这可能导致梦醒后的焦虑或者困惑。尝试理性思考，不要过度解读梦境。
如果感到非常困扰或者担心自己的做梦情况，可以考虑咨询专业人士的意见。
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