根据中国传统的命理学，2014年属马的人属于甲午年，甲属木，午属火。根据五行相生相克的关系，2014年属马的人命中主要缺少水元素。因此，2014年属马的人可以增加一些蓝色、黑色等水元素的食物来调节身体。同时，也要注意调节好心情，保持积极向上的心态，多和家人朋友交流，以维持良好的人际关系。
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