梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦见已故的亲人并感到伤心，那么可能是因为正在经历某种与亲人分离的痛苦情感，或者是因为对过去与亲人之间的经历感到怀念。
如果感到伤心并难以自拔，建议找一位亲密的朋友或家人谈谈感受。与亲近的人交流可以帮助更好地理解自己的情感，获得安慰和支持。
如果感到情绪低落，可能需要一段时间来缓解。建议给自己一些时间来面对这种情感，同时尝试一些自我抚慰的事情，例如听音乐、阅读或练习瑜伽。
梦境是正常的，不必对梦中的感受感到羞耻或不安。只要愿意，可以随时向专业人士寻求帮助。
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