梦境是大脑在睡眠状态下产生的一系列视觉、感官和情感体验。它们可以是真实的，也可以是虚构的，但通常都具有与现实世界相似的逻辑和结构。
如果你经常做噩梦或睡眠不良，可能会影响你的日常生活。如果你发现自己经常做噩梦或睡眠不良，建议寻求医疗帮助。
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