做了不好的梦要不要说破，没有确切的答案，因为取决于个人对这个问题的看法和态度。
有些人可能认为，把不好的梦说破可以减轻心理负担，让自己更容易入睡。而有些人则认为，这样做可能会给自己带来不必要的烦恼和压力。如果认为自己的梦境很重要，那么应该尝试记录下梦境并分析它们，以更好地理解自己的想法和情感，从而更好地处理它们。
梦境是个人内心的一部分，有权选择是否与别人分享。如果觉得不舒服或不自信，可以考虑寻求支持和安慰，或者找一位信任的朋友或专业人士谈论。
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