女儿梦见活着的亲妈死了，可能意味着她对母亲的离世感到非常痛苦和难过，具体可以参考下述建议缓解痛苦：。
1. 认真思考梦境的含义：梦境可能与当前的生活经历、情感状态或内心感受有关。可以尝试思考自己为什么会有这样的梦境，是否有任何特定的情境或事件与梦境相关。
2. 寻求支持：可以向家人、朋友或专业人士寻求支持和安慰，减轻悲伤和痛苦。如果感到过于悲伤和失落，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体和有针对性的建议。
3. 纪念逝去的亲人：可以尝试一些纪念逝去亲人的方式，例如：写一篇纪念文章、制作一件纪念品或者在家中摆放一张照片或清明节祭扫等等，帮助自己缓解悲痛和痛苦，同时也能让亲人们感觉自己的存在。
4. 寻求专业帮助：如果感到无法应对悲痛和痛苦，或者担心自己的情感状态会影响日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供应对悲痛和痛苦的有效策略，同时还能提供专业的支持和指导。
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