八字阴气重的人可以通过以下方法来化解：。
1. 增加阳气：可以通过运动、户外活动和阳光浴来增加身体的阳气。保持积极乐观的心态，关注自己的兴趣爱好，参加一些热闹、阳光的活动，也有助于增加阳气。
2. 调节饮食：八字阴气重的人可以适当调节饮食，增加一些温热的食物，如姜、辣椒、葱、蒜等，以及温热性的食材，如羊肉、狗肉、鸡肉等。同时，避免过食寒凉性的食物，如生冷食物、生冷饮料等。
3. 调节生活作息：保持规律的生活作息，早睡早起，充足的睡眠有助于调节身体的阴阳平衡。避免熬夜和过度劳累，尽量避免长时间待在阴暗潮湿的环境中。
4. 保持情绪稳定：心情愉快、保持积极的心态，有助于调节身体的阴阳平衡。避免过度忧虑、抑郁和消极情绪的产生，可以通过冥想、瑜伽、读书等方式来调节情绪。
5. 寻求中医调理：如果阴气重较为严重，可以寻求中医师的帮助，进行中医调理。中医师可以根据个人的体质和八字情况，针对性地开出调理方案，如中药调理、针灸、拔罐等。
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