中医学认为，人体的阴阳平衡是健康的关键。阴和阳是中医学中的两个相对概念，代表了宇宙万物的两种相互依存、相互制约的力量。阴主静、阴柔、负、寒、内；阳主动、阳刚、阳热、外。阴阳之间相互依存、相互转化，保持平衡才能维持身体的健康。
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