要知道自己是身弱还是身强，可以通过以下几种方式来判断：。
1. 体检：定期进行全面的体检，包括血液检查、身体功能评估等，可以了解自己的身体状况，是否存在潜在的健康问题。
2. 日常表现：观察自己的日常表现和体感感受，比如是否容易疲劳、是否经常生病、是否有持续不愉快的身体感觉等。如果经常感到疲劳、容易生病、身体感觉不适，可能是身体较弱。
3. 运动能力：进行一些体能测试，如跑步、举重、俯卧撑等，观察自己的运动能力，判断身体的强度和耐力。
4. 饮食习惯：注意自己的饮食习惯和饮食偏好，均衡的饮食可以提供身体所需的养分，而不良的饮食习惯可能导致身体虚弱。
5. 睡眠质量：观察自己的睡眠质量，是否容易入睡、是否经常醒来、是否精神疲倦等，睡眠不良可能是身体较弱的表现。
6. 心理状态：身体的强弱与心理状态密切相关，经常感到焦虑、压力大、情绪低落等，可能会影响身体的健康状况。
您可能还会喜欢：
如何知道八字身强身弱
从强格是身弱还是身强
怎么看身弱还是身强啊
如何看八字身强身弱
如何看八字身强身弱呢
八字如何看身强身弱
怎么看自己身强身弱
八字看身弱身强没用
八字的身强和身弱怎么看
如何看身强身弱 八字
八字怎么看身弱身强
怎么查八字身强还是身弱
八字身强身弱
八字如何看身强身弱的人
怎么看八字身强身弱