梦到赶不上高铁很着急，可能是因为感到时间紧迫，或者担心高铁晚点或停运等情况导致赶不上原定的计划。
在现实生活中，赶不上高铁可能会带来很多不便和困扰，例如可能需要寻找其他交通工具或重新安排行程。在梦中，我们可能会感到更加紧张和焦虑，因为梦境中的时间和现实中的时间是同步的。
如果经常做这样的梦，可以尝试以下方法来缓解焦虑：。
1. 放松身心：在现实生活中尝试进行放松身心的活动，如冥想、瑜伽或深呼吸练习等，帮助自己放松紧张和焦虑的情绪。
2. 找到解决问题的方法：如果经常赶不上高铁，可以尝试找到解决问题的方法，如提前购买车票、更改行程或调整计划等。
3. 接受现实：如果已经尝试了所有方法，但仍然无法赶上车，那么可以尝试接受现实，并尝试找到其他可行的解决方案。
4. 寻求帮助：如果焦虑和担忧感过于强烈，可以寻求帮助，如与朋友、家人或专业人士交流。他们可能会提供有用的建议和帮助自己更好地应对这种情况。
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