如果已婚男发现了自己出轨，他应该首先面对自己的行为，承担相应的责任和后果。如果他想要继续维护这段婚姻关系，他需要向他的妻子坦白自己的错误，并承诺不再犯同样的错误。此外，他还应该采取措施，如与妻子更多的沟通和交流，以重新建立他们之间的信任。
如果他决定离婚，他应该尽可能地尊重他的妻子和家庭。他应该坦诚地告诉她自己的行为，让她知道他为什么做出这样的决定，并尝试协商一个合理的解决方案。
无论决定如何，他都应该承担起他的责任，尝试修复他们之间的关系，并尽力让他的婚姻关系更加稳固。
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