身弱可以通过以下方法进行计算：。
1. 体重指数（Body Mass Index, BMI）：BMI是根据身高和体重的比例计算出来的数值，公式为BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5以下被认为是身体偏瘦或偏弱。
2. 标准体重计算：标准体重是根据身高和性别来计算的，可以作为评估身弱的指标之一。常见的标准体重计算公式有Lorentz公式、Boer公式、身高-体重比公式等。
3. 皮褶厚度测量法：通过测量特定部位（如上臂、腹部、肩胛下等）的皮褶厚度来评估身体脂肪含量，从而判断身体健康状况。常见的皮褶厚度测量方法有七点法、三点法等。
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