我不相信星座，因为它们不能被科学证明。每个人的个性都是独特的，而且没有一种星座是适用于所有人的。关于睡眠的建议，最好方法是保持规律的睡眠时间表，包括每天相同的睡眠时间和在相同的时间上床和起床。保持舒适的睡眠环境，如一个安静、黑暗、凉爽的卧室，可以帮助更好地入睡。避免在睡觉前使用电子设备，如手机、电脑、平板电脑等，因为它们会影响睡眠质量。另外，确保在睡觉前放松身心，比如通过冥想、伸展、瑜伽或其他形式的放松来减轻压力和放松身心。
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