人类在睡眠时大脑仍然会继续工作，而且人脑中有许多区域负责处理感知、记忆、情感和生成创意等不同的功能。这些区域中的神经元在睡眠时会自随机地同步活动，产生一系列看似无意义的活动，我们称之为“睡眠思食症”或“睡眠梦游”。
虽然睡眠思食症或睡眠梦游本身对人体健康无害，但它们可能会对个人的生活产生影响。例如，在梦游时，个人可能不自觉地离开家或离开安全的地方，增加出车祸或迷路等风险。
做梦的原因目前仍然是一个谜，但是一些研究认为，做梦可能与记忆、情感和认知过程有关。有些理论认为，做梦可能是一种自我审查和清理大脑中的信息的方式，帮助人们处理和缓解压力。
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