按照常理来说，一个人克制自己的行为或习惯，并不会导致命运变短。然而，这也取决于具体的情况和行为方式。
如果一个人克制自己的欲望，遵循健康的生活方式，如戒烟、限制酒精摄入、均衡饮食、适度运动等，这些都有助于维持身体的健康，并可能延长寿命。
然而，如果“自己克制自己”意味着对自己施加过度的压力、过度自责或抑郁，这可能会对心理健康产生负面影响，从而间接地影响身体健康。
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