梦到小学暗恋的同学是一种正常的心理现象，可能与当前的生活经历、情感状态或记忆有关。
如果这种现象持续影响着你的日常生活，让你感到不适或忧虑，可以尝试以下建议：。
1. 探索自己的情感：花些时间回想一下自己对这位同学的情感是什么，是友好、热情还是其他感觉。了解自己的情感可能有助于找到更有效的方法来处理这种情况。
2. 尝试放松：如果因为频繁梦到同学让自己感到不适，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽练习等等。这些技巧可以帮助自己放松身体和头脑，减少焦虑和不适。
3. 与朋友或家人交流：与亲密的人分享自己的感受可能会有助于消除不适或找到解决问题的方法。与家人或朋友交谈可以让自己 feel heard and understood.。
4. 尝试分散注意力：如果同学是让自己感到不适的原因，可以尝试将注意力转移到其他事情上，如工作、学习或兴趣爱好等等。分散注意力可以减轻焦虑和不适。
5. 寻求专业帮助：如果频繁梦到同学让自己感到非常困扰，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或治疗师。他们可以提供应对这种情况的帮助和支持。
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