在梦里发脾气情绪激动是一种很正常的体验，梦境是大脑的一种自我表达方式，可以帮助人们缓解压力，处理情绪，甚至探索自己的内心世界。
如果发现自己经常在梦里发脾气或者情绪激动，可能需要关注一下自己的情感需求和生活方式。仔细思考一下自己为什么会在梦里发脾气，可能是因为压力过大、疲劳过度、焦虑、愤怒等等。
无论在现实生活中还是在梦里，学会控制自己的情绪都是非常重要的。如果发现自己的情绪管理有问题，可以尝试一些自我放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、良好的睡眠和饮食习惯等等。
最重要的是，不要忘记给自己时间和空间来缓解情绪。无论是发脾气还是表达情感，都需要有一个安全、支持和理解自己的环境。如果发现自己的情绪管理有问题，可以考虑与心理医生或其他专业人士进行咨询和治疗。
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