梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中都会遇到不同的问题和挑战。如果中国梦忘词了，可能代表在现实生活中，可能需要一些支持和帮助。
以下是一些可能有用的建议：。
1. 放松身心：在演讲之前，尝试放松身心，进行深呼吸或其他冥想练习，可以帮助你更加自信和放松。
2. 练习演讲：练习演讲可以帮助你在现实生活中更加自信地表达自己。你可以找一些朋友来练习演讲，或者尝试在镜子前练习。
3. 准备演讲稿：如果你已经准备好了一份演讲稿，确保你在演讲前充分准备并练习。如果你发现自己忘词了，重新读一遍演讲稿并尝试重新组织思路。
4. 寻求帮助：如果你在现实生活中遇到了忘词的问题，不要害羞，寻求帮助。你可以练习演讲并请教朋友或家人，帮助你克服这个问题。
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