做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人在梦中会体验到许多不同的情景和感受，包括快乐、悲伤、惊讶、恐惧等等。有时候，人们在梦中也会体验到一些非常真实的感觉，比如疼痛、饥饿、呼吸困难等等。
如果经常做噩梦或噩梦醒来时感到不舒服，可能需要寻求心理咨询或医疗帮助。如果感到经常性的焦虑、抑郁或其他情绪问题，也可能需要寻求心理咨询或医疗帮助。
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