凌晨3点做的梦是否真实存在是一个相对主观的问题，因为每个人对于梦境的定义和解释都可能会有所不同。但是，从科学角度来看，梦境通常发生在大脑睡眠周期的非快速眼动睡眠(NREM)阶段，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的波形，而且在这个阶段人们不太容易记住自己做的梦。
因此，凌晨3点做的梦是否真实存在取决于是否能够回忆起自己做过的梦的内容，以及回忆起来的内容是否能够被证明是真实的。但是，即使回忆起来的内容是真实的，也不能确定它们是否真的是自己做过的事情，因为记忆本身也可能存在偏差和失真。
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