长期多梦但不失眠通常是由多种原因造成的，以下是一些可能的原因：。
1. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致梦境频繁，而且可能会影响睡眠质量。
2. 饮食和饮料：饮用咖啡、茶和碳酸饮料，以及食用过多的糖和巧克力可能会导致梦境频繁。
3. 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如失眠症，可能会导致睡眠质量差，从而导致梦境频繁。
4. 药物和药物滥用：某些药物和药物滥用可能会影响睡眠质量，导致梦境频繁。
5. 疾病和身体不适：某些疾病和身体不适，如呼吸系统疾病、疼痛和不适，可能会影响睡眠质量，导致梦境频繁。
如果青少年长期多梦但不失眠，建议咨询医生进行评估，以确定可能的原因，并采取适当的治疗措施。
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