做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。无法确定在现实生活中的女朋友是否会将你绿了，所以无法给出确切的答案。但是，如果在梦中体验到这种情感，可以尝试通过以下方式来缓解痛苦和失落感：。
1. 自我安慰：告诉自己这只是一种梦，而且这种梦境并不代表现实。试着放松身体和心情，寻找一些愉悦的事情来分散注意力。
2. 找人倾诉：与亲朋好友分享自己的感受和困惑，或者寻求专业心理咨询师的帮助，减轻情绪负担。
3. 自我反思：思考自己在感情中的不足之处，以及需要改进的地方。这样可以帮助自己更好地理解自己的情感需求，以及如何更好地处理类似的情况。
4. 寻求现实中的帮助：如果发现自己在现实生活中遇到了类似的情况，不要害怕寻求帮助。与伴侣或朋友进行沟通，或者寻求专业人士的帮助，解决问题并继续前行。
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