梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中 experiences 和感受都可能不同。但是，如果经常做这样的梦，可能需要考虑一些可能的原因和应对策略。
梦中指责自己是小三的感受可能表明自己对某段关系感到内疚或不安。可能觉得自己没有尽到自己的责任，或者感到自己破坏了对方的生活。这种梦境也可能是对自我价值和身份的质疑和不安的反映。
应对这种梦境的可能策略包括：。
1. 接受自己的感受：承认自己感到不安或者内疚是正常的，不要试图否认或压抑这些情感。接受自己的感受并尝试理解它们。
2. 调整自己的思维：不要把这种梦境看作是自己的过错，而是尝试将其看作是一个正常的反应。试着问自己，为什么会做这样的梦，自己是否真的有问题？。
3. 找到安慰和支持：告诉信任的人自己的感受和担忧，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助理清自己的思路，并提供支持和安慰。
4. 改变自己的思维和行为：不要让这种梦境影响自己的行为和态度。继续努力做自己，并尝试没有负面影响地处理与这段关系相关的事情。
梦境是正常的，而且每个人都会做各种各样的梦。尝试接受自己的感受，找到安慰和支持，并尝试将其看作是一个学习和成长的机会。
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