睡觉老是早醒可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：。
1. 压力和焦虑：压力和焦虑会导致睡眠质量下降，使人早醒。在床上反复思考问题或忧虑未来可能会使人失去睡眠。
2. 失眠症：失眠症是一种常见的睡眠障碍，导致难以入睡或早醒。失眠可能是由于某些药物的副作用，神经衰弱，或者生活中的压力和焦虑引起的。
3. 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是一种睡眠障碍，会导致反复的夜间醒来。这种综合症通常是由于阻塞性睡眠呼吸暂停引起的。
4. 疼痛和不适：身体的疼痛和不适，例如关节炎，胃痛，胆囊炎等，可能会导致睡眠质量下降，使人早醒。
5. 环境和噪音：睡眠环境的噪音，温度和床铺的舒适度等可能会影响睡眠质量，导致早醒。
如果早醒已经成为一种常态，建议咨询医生进行评估和治疗。
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