这种情况被称为“清醒梦”或“梦幻清醒状态”，是指人在清醒的状态下意识到自己正在做梦，并且能够控制自己的梦境。这种状态通常发生在梦境的后期，通常发生在REM(快速眼动)睡眠阶段。
在清醒梦状态下，人们可能会感到自己的身体有些僵硬，并且他们的思维速度可能会变慢。他们可能会发现自己正在经历一些不寻常的景象，例如自己置身于一个陌生的环境中，或者与非现实的人进行对话。
虽然清醒梦状态是一种有趣的体验，但科学家们还没有能够确定其对人体的影响以及是否具有实际应用价值。
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