手臂举过头顶睡姿并没有明确的优劣之处，不过，对于某些人来说，这种睡姿可能会对他们的健康或睡眠质量产生一定的影响。
手臂举过头顶睡姿可能会导致呼吸受阻，因为手臂需要抬高才能使空气顺畅地流入肺部。如果睡眠时手臂抬得过高，可能会导致呼吸不畅，进而影响睡眠质量。
手臂抬高可能会有利于维持正常的脊椎曲线，减少颈部疼痛和肩部不适。但是，如果手臂抬得过高，可能会对脊椎产生过度的压力，从而导致颈部或肩部疼痛。
手臂举过头顶睡姿是否适合个人要根据个人的身体情况和偏好来决定。如果喜欢手臂抬高睡姿，可以尝试使用适当的枕头和姿势来确保良好的睡眠姿势。如果出现手臂疼痛或呼吸不畅等症状，可能需要考虑调整睡姿或寻求医生的建议。
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