做梦并从中醒来是一种正常现象，不需要过于担心。梦境是大脑在睡眠状态下处理日常生活经验和情感的方式，通常具有幽默和荒诞的特点。
如果经常做噩梦或噩梦醒来时感到害怕或不适，可能需要寻求心理咨询或治疗。但正常的梦境不会对身体或心理健康造成负面影响。
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