人类的睡眠周期是不断变化的，包括快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)阶段。REM阶段是人类睡眠周期中的一个阶段，通常发生在每个睡眠周期的后半部分，其特点是身体肌肉放松，呼吸和心率变慢，脑活动却变得更加活跃。
虽然REM睡眠阶段中，我们的梦境可能更加真实和明显，但梦境本身仍然是一种虚幻的体验，与现实世界有所不同。因此，几点做梦才是真的，实际上没有确切的答案，因为每个人在REM睡眠阶段中的梦境体验可能会有所不同。
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