人的睡眠周期大约每90分钟一个周期，所以每晚可能会做4-6个梦。通常情况下，睡眠周期的深度睡眠阶段(REM睡眠)更容易做梦，而且通常发生在晚上11点至早上1点之间。因此，有些人可能会在晚上11点至早上1点之间做梦，而有些人则在早上或下午做梦。
无法确定确切的做梦时间，因为每个人的睡眠模式都不同，而且梦境的产生和体验也因人而异。
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