面对这种情况，感受到被拒绝和失落是很正常的，但是要想复合并不容易，因为他可能已经做出了新的决定。
在这种情况下，可以考虑以下几个建议：。
1. 给自己一些时间来恢复：即使已经做出了决定，也要记得给自己一些时间来平复情绪，接受现实。
2. 了解原因：如果认为你们的分手是因为你的过错，那么你需要了解你们之间的沟通是否有问题，是否需要改进。如果是他的问题，那么你需要考虑是否已经做出了可以改进的事情。
3. 重新建立联系：如果你觉得你已经做好了重新建立联系的准备，你可以尝试联系他。但是，在重新建立联系之前，考虑一下他的感受。不要给他带来困扰或者压力。
4. 坦诚沟通：如果决定重新建立联系，那么坦诚地沟通是很重要的。告诉他你的想法和感受，听听他的想法和感受。但是，不要一直纠缠他，尊重他的决定。
5. 接受现实：无论他的回答是什么，都要接受现实。如果他没有同意复合，那么需要接受这个事实，并继续前行。
即使他不再喜欢你，也不要把自己放在一个消极的位置。尝试保持积极的心态，继续努力，寻找新的机会和可能。
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