睡眠不好和天天做梦之间并没有必然的联系。睡眠质量差可能会导致梦境频繁或质量差，但并不是所有的睡眠问题都会导致天天做梦。
天天做梦可能是一些其他睡眠问题的症状，例如：。
1. 焦虑和惊恐：焦虑和惊恐可能会导致梦境频繁和生动，而且常常会在白天引起焦虑和不安。
2. 失眠症：失眠症是指无法在晚上入睡或保持睡眠的一种疾病，可能会导致白天感到疲劳和困倦，但不会天天做梦。
3. 抑郁症：抑郁症可能会导致睡眠质量下降，从而导致梦境频繁或质量差。
4. 饮食和药物：某些饮食或药物可能会导致梦境频繁或质量差。
如果天天做梦并影响日常生活，建议咨询医生进行评估，以确定是否存在其他健康问题。
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