如果自身八字相冲相克，可以采取以下一些方法来化解冲克的影响：。
1. 选择适合自己的工作和生活环境：根据自身八字的特点，选择适合自己的职业和生活环境，避免不利因素的干扰。
2. 学习调节情绪：相冲相克的八字容易导致情绪波动较大，因此学习调节情绪，保持平稳心态，可以减少冲克带来的负面影响。
3. 注重身体健康：相冲相克的八字容易导致身体不适，因此要注重身体健康，合理安排作息时间，保持适当的运动和饮食习惯。
4. 善用潜能：相冲相克的八字也可能意味着更多的挑战和机遇，善于发掘自身的潜能和优势，积极面对困难，寻找到自己的突破口。
5. 寻求专业帮助：如果自身对八字相冲相克的影响不了解或无法自行化解，可以寻求专业的命理师或风水师的咨询和建议，以帮助解决问题。
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